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身体出汗警戒健康有问题!

发表时间:2019-03-04

白天不运动或略微活动的情形下,就汗出不止。这些人常有身体衰弱、谈话语声较低、食欲差、易感冒等特色,中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等,也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静联合的活动增强体质,如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤,黄芪30克,红枣20枚,猪瘦肉100克,水煎服。适用于气虚不固之自汗。

老人跟产后身材虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥,可能润肺止汗。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,并留心不要吃得太过油腻,多吃新鲜蔬菜,油腻饮食。也有人是因为湿气太重,额头部位爱出汗,平时要多吃利水排湿的食物,如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

3、深夜出汗多

平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明实际》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗个别是脾胃、肠道不适的表示。假如伴有口干、牙龈肿痛,可服用清胃热的清胃丸。如果伴随腹部胀满苦楚悲伤,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药。此外,也有一些外用的方法,比喻用白矾或者葛根煎汤泡脚,或者用黄芪防风煎汤来洗手,时间久了,也会有所改进。

1、头面部出汗多

2、手心脚心出汗多

4、白天动一动就大汗

身体出汗警戒健康有问题!

这种情况多见于50岁左右的中年人跟65岁以上的白叟。入睡后,在深夜或黎明时候,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、四肢心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食品,切勿饮酒,并多吃一些新颖蔬菜,留神劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应时常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,应及时到医院治疗。